Tag Archive: умения и техники в тенис на корт

Много хора смятат, че за да свалят няколко килограма от телесната си маса трябва да се подлагат на вълчи глад и неимоверни физически усилия. Истината е, че натрупаните мазнини могат да бъдат лесно изгорени само с няколко часа тренировка седмично. И тук никой не включва тежката физическа активност, свързана с щангите във фитнес зала, изминаване на десет километра всеки ден и безвкусни порции варени зеленчуци. (още…)